Healing?
Istilah apalagi ini?
Ini yang saya lakukan hari minggu kemarin. Setelah 6 hari sibuk melahap pekerjaan, pikiran dan tenaga ternyata terkuras hebat..
Kalau masih punya hutang film yang belum terbayar lunas, lakukan sekarang mumpung libur. Tamatkan filmnya agar tahu endingnya bagaimana.
Makanan impian dari seminggu kemarin yang belum sempat dilahap bisa dibeli sekarang. Karena malas keluar, gunakan ojek online lah.
Yes...
Lagu tidak bisa disangkal sebagai pembangkit semangat yang yahud nan tokcer. Putar trek kesukaan, keraskan volumenya sedikit.
Istilah apalagi ini?
Tiba-tiba teman ngajak kami sekeluarga healing dengan menginap di Kintamani, Bangli, tepat di lembah Gunung Batur.
Baca di sini ya : Menginap di villa di dekat Danau Batur
Oh...Maksudnya healing itu relaksasi, agar pikiran tenang dan segar lagi. Sehingga siap bekerja dengan balutan semangat baru.
Terus...
Kalau malas keluar rumah bagaimana?
Lakukan healing di rumah
Tenang...
Healing tidak mesti kelayapan keluar, bisa kok dilakukan dalam rumah.
Cara bagaimana?
Berikut beberapa aktivitas yang bisa dicoba.
Malas-malasan
Terasa loyo.
Terus...
Saya putuskan bangun siang di hari minggu.
Wah, rasanya puas bisa tidur lebih lama.
Rasa puas mengundang pikiran santai, perasaan jauh lebih enak dan tenang.
Walaupun sudah mencoba bangun agak siang, tetap saja jam 7 pagi mata sudah tidak bisa terpejam lagi. Mungkin karena terbiasa bangun pagi.
Ya sudah, saya bangun dan keluar ngajak si motor jalan-jalan.
Melipir ke dagang nasi kuning.
Biasa, perut pagi-pagi sudah demo. Minta dijajanin.
Beli nasi kuning, jajan dan bubur.
Bubur buat si kecil yang masih dua tahun. Kalau pagi dia pasti minta makan. Mumpung libur, saya belikan bubur saja.
Perut tenang, saatnya kembali berenang...
Berenang di atas kasur, leyeh-leyeh sembari menikmati video youtube.
Bersantai lebih banyak membuat saya senang, pikiran hepi, langsung lupa dengan capek yang menggelayut rusuh dari kemarin.
Menonton film
Sembari rebahan di kasur.
Layanan film online menjadi pilihan, semisal netflix. Ribuan judul film bertebaran, anda punya banyak opsi.
Film membuat kita melupakan segala hal berbau pekerjaan.
Pikiran teralihkan.
Atau bisa juga menonton di youtube, banyak kok film gratis yang bisa ditonton di sana.
Menyantap makanan favorit
Pesan di aplikasi dan tunggu.
Makanan sampai.
Impian minggu ini tercapai.
Senang rasanya menyantap kudapan istimewa. Akhirnya hati, pikiran dan tenaga perlahan kembali ke level puncak.
Senang bermain musik atau karaoke?
Jangan salah lho, berkebun bisa mendatangkan pikiran segar, jernih dan menyejukkan. Silahkan dicoba kalau tidak percaya!
Bermain musik
Lampiaskan sekarang...
Ambil gitar atau pencet tuts piano, mainkan lagu favorit. Lepaskan penat dengan bernyanyi, manfaatkan waktu kosong di hari ini.
Atau karaoke.
Ambil mike dan pamerkan kemampuan olah vokal anda.
🎤🎶
Berkebun
Mencabut rumput liar, membersihkan daun yang berserakan, merapikan tanaman atau menanam bunga baru.
Setelah kebun bersih, bunga-bunga berkembang indah, hati bahagia. Inilah efek positifnya.
Berkebun itu santai, tidak menguras tenaga. Menatap yang hijau-hijau membuat mata rileks dan nyaman.
Mendengarkan lagu
Ikutlah bernyanyi.
Tidak ada salahnya sedikit lebih gila di hari libur. Keluarkan penat, stres, beban kerja dengan semburan lagu.
Rasakan efeknya dalam diri.
Healing membuat hati senang
Liburan memang perlu, kita tidak bisa bekerja full tujuh hari seminggu terus-menerus. Badan perlu diisi ulang semangat dan energinya.
Salah satunya dengan istirahat.
Walaupun tidak keluar rumah, kita tetap bisa mengisi ulang energi yang sudah terkuras.
Banyak aktivitas santai yang membuat anda bahagia.
Hati senang, pikiran plong dan badan kembali bugar.
Nah, sudah siap diajak menuntaskan pekerjaan yang sudah menanti di hari esok.
Baca juga ya :
Saya pernah coba karaoke, tp malah d demo tetangga katanya burungnya kabur
ReplyDeleteAduh kok kasusnya berat nih dama...
Delete🤣
bantu bantu perkerjaan istri , kalau libur. hahahha
ReplyDeleteboleh juga mas, menjadi suami yang pengertian.. 😂
Delete